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Vorteile Zitrone für unsere Gesundheit

Oft verwenden wir Zitrone als natürliches Gewürz, um den Geschmack unserer Gerichte zu verstärken. Aber wenn wir wirklich alle darin enthaltenen Eigenschaften kennen würden , würden wir es häufiger in unsere Ernährung aufnehmen . Eine… 

Wirsingrouladen

Zutaten für 4 Portionen 1 Kopf Wirsing 2 Scheibe/n Brot(e) vom Vortag 100 ml Milch 2 Zwiebel(n) 6 EL Butter 3 EL Petersilie 1 Ei(er) 500 g Hackfleisch rind ½ Liter Gemüsebrühe oder Fleischbrühe Salz… 

Mini-Hackbraten-Muffins

Zutaten 1 ½ Pfund Hackfleisch rind ½ Tasse gehackte Zwiebeln ½ Tasse gehackte Paprika 2 TL Worcestershire-Sauce 2 EL gehackte frische Petersilie 1 TL Dijon-Senf ¼ Tasse Barbecue-Sauce ⅔ Tasse Semmelbrösel 1 TL italienisches Gewürz… 

Kein Mehl, kein Aufwand

Zutaten: Eier: 2 große Zucker: 2 Esslöffel (25 g) Salz: Eine Prise Kefir: 250 ml (1 Tasse) Grieß: 250 g (1 1/4 Tassen) Backnatron: 1 Teelöffel Vanilleextrakt: Ein großzügiger Schuss (optional) Hüttenkäse: 100 g (optional,… 

Salami Burger mit 100 g Mozzarellakäse, superlecker!

Salami-Burger mit Mozzarella – würzig, saftig und einfach lecker Dieser Salami-Burger mit Mozzarella ist perfekt für alle, die Burger und Pizza-Geschmack lieben. Saftiges Rinderhackfleisch, Hähnchen-Salami, Paprika, Pizzasauce und geschmolzener Mozzarella machen diesen Burger besonders herzhaft… 

Geschmorter Weißkohl

Zutaten 1 Weißkohl 2 EL Öl 1∕2 Tasse Wasser 1 EL Sojasauce Zubereitung 1. Als erstes wird der Weißkohlon seinen äußeren Blättern befreit, danach geachtelt, der Strunk entfernt und dann in feine Streifen geschnitten. 2.… 

Entzündungshemmende Kurkuma-Hühnersuppe

Zutaten: 2 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gewürfelt 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 TL frischer Ingwer, gerieben 2 Karotten, gewürfelt 2 Selleriestangen, gewürfelt 1 rote Paprika, gewürfelt 1 TL Kurkuma-Pulver 1 TL Kreuzkümmelpulver 1/2 TL Paprikapulver… 

Italienischer Schmorbraten (Stracotto)

Zutaten: 1,5 bis 2 kg Rindfleisch (z.B. Rinderbraten oder -schulter) 2 Esslöffel Olivenöl 1 große Zwiebel, gewürfelt 2 Karotten, gewürfelt 2 Selleriestangen, gewürfelt 3-4 Knoblauchzehen, gehackt 1 Tasse Rinderbrühe 1 Dose (400 g) Tomatenstücke oder…