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1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel. Ich esse das jeden Tag zum Frühstück und habe 10 kg abgenommen

Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und stabilisieren den Blutzuckerspiegel – ideal, um Heißhungerattacken im Laufe des Tages zu vermeiden. Die Banane bringt natürliche Süße ins Rezept, sodass auf raffinierten Zucker… 1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel. Ich esse das jeden Tag zum Frühstück und habe 10 kg abgenommen

Weicher Honig-Lebkuchen

Zutaten 400 g Mehl 120 g Puderzucker 100 g Butter 100 g flüssiger Honig 2 Eier 1 Teelöffel Backpulver 2 Esslöffel Lebkuchengewürz Verfahren Mehl, Zucker, Natron und Lebkuchengewürz in eine Schüssel geben. Alles gut vermischen.… Weicher Honig-Lebkuchen