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Dieses Rezept ist mein täglicher Favorit!

Zutaten (für ca. 4 Portionen)

Für die Kohlrouladen:

1 großer Weißkohl (ca. 1,5 kg)

500 g gemischtes Hackfleisch Rind

2 große Eier

1 EL Weizenmehl

1 große Zwiebel, fein gewürfelt

1 große Karotte, fein gewürfelt

2–3 Knoblauchzehen, fein gehackt

2 EL frische Petersilie, gehackt

1 TL Salz

½ TL schwarzer Pfeffer

1 TL Knoblauchpulver

1 TL Paprikapulver (edelsüß)

2 EL Pflanzenöl

2 EL Butter (zum Einfetten der Form)

Für das Gemüsebeet:

2–3 mittlere Kartoffeln (ca. 400 g), in Scheiben

1 große Tomate, in Scheiben

1 Paprika, in Streifen

2–3 Champignons, in Scheiben

1 rote Zwiebel, in Scheiben

60 g Mais aus der Dose, abgetropft

100 g Gouda oder Mozzarella, gerieben

3 EL Pflanzenöl

2 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver nach Geschmack

Zum Garnieren:

  • Frischer Dill und Petersilie, gehackt
  • Gemischter Blattsalat nach Wahl

Schritt-für-Schritt-Anleitung

🥬 Kohl vorbereiten:

Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Den Kohlkopf vom Strunk befreien und ganz ins kochende Wasser legen.

8–10 Minuten kochen, dann vorsichtig Blatt für Blatt lösen – ca. 12–15 große Blätter.

Dicke Blattadern flach abschneiden, damit sie sich besser rollen lassen.

Füllung zubereiten:

  1. Zwiebel und Karotte in 2 EL Öl bei mittlerer Hitze 5–6 Minuten anschwitzen. Knoblauch dazugeben, 1 Minute mitrösten. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  2. Hackfleisch, Eier, Mehl, angeschwitztes Gemüse, Petersilie, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprika gut vermengen.
  3. Masse 10 Minuten ruhen lassen.

Kohlrouladen rollen:

2–3 EL Füllung auf das untere Ende eines Blattes geben, Seiten einklappen und fest aufrollen.

Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine große Auflaufform mit Butter einfetten.

Gemüsebeet vorbereiten:

Kartoffelscheiben gleichmäßig in der Form verteilen, mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen, dann mit 2 EL Pflanzenöl beträufeln.

Tomatenscheiben, Paprika, Pilze, rote Zwiebel und Mais darauf schichten. Würzen nach Geschmack.

Rouladen mit der Naht nach unten auf das Gemüse legen.

Backen & Fertigstellen:

Mit 2 EL Olivenöl beträufeln, Form mit Alufolie abdecken und 20 Minuten backen.

Folie entfernen, Käse darüberstreuen und weitere 25 Minuten offen backen, bis alles goldbraun ist.

5 Minuten ruhen lassen, dann mit frischen Kräutern bestreuen und servieren.

Tipp:

Dazu passt ein frischer Blattsalat mit Zitronen-Olivenöl-Dressing – ein echtes Festessen für jeden Tag!

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